五彩蔬果
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下表中特別將不同顏色的蔬果列出,可以看出各種不同顏色的蔬果所含不同的植物化學物質,基本上,每天若能掌握色彩來選擇蔬果,就是迎向健康的基礎。,彩色甜椒除了色彩豐富具觀賞價值外,營養成分更不容小覷,除了蛋白質、醣類和礦物質,也富含胡蘿蔔素、維生素A、B、C、菸鹼酸及葉酸等,是十分有益健康的蔬果。彩色 ...,斷乳寶寶的全營養副食品:用五彩蔬果變化350道聰明健康餐(電子書)·出版社:和平國際·編者:樂媽咪名廚團隊...
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