久坐腰疼
2022年5月31日—趴睡時,沿著臀部中間往脊椎摸,可以摸到一塊骨頭就是「薦骨」,有腰痛問題的人,通常薦骨左右兩側會出現刺痛感。針對上班族最容易遇到的腰痠、脊椎問題 ...,2023年1月2日—久坐久站常使人腰酸背痛,究竟能否透過重訓改善呢?對此,醫師表示,重訓確實...
久坐讓你腰痠背痛了嗎?上班族必知的「1分鐘瑜珈」最多5步驟
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