一顆蛋營養
2023年6月11日—雞蛋營養十分豐富,尤其是蛋黃;蛋白雖然沒有膽固醇,但營養成分也相對單純,僅有少量的維生素B群及葉酸;反觀蛋黃則含有豐富的維生素與礦物質,包括 ...,2022年10月12日—廖容綺指出,一顆蛋約有65克,含75大卡、7克蛋白質、豐富的卵磷脂、維生素A、D...
一天只能吃1顆蛋? 專業醫師破除吃蛋迷思
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聯安預防醫學機構聯青整合醫學診所家醫科醫師顏佐樺指出,蛋的營養價值很高,也是很好的蛋白質與油脂的來源,不僅如此它還富含維生素B群、礦物質硒、Omega3、鐵、鈣、鋅, ...
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