一天走10公里
2023年7月21日—另外,走路消脂瘦身的最佳速度是5~6公里/每小時,此時主要以脂肪為消耗的主要燃料,而根據衛生福利部國民健康署的資料所示,快走、健走,以6.0公里/時 ...,2022年10月24日—每週步行8-10公里,有助於預防關節炎的形成。研究認為,步行可加強關節周邊的...
請問建走一天的極限是幾公里呢?
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2010年4月8日—我每隔一段時間就會單日走上60多公里的路程不知一個人單日能走多少公里呢?我朋友說這樣的走法反而對身體不好,說腳及膝蓋過度使用會提早老化不過我每 ...
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