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瘦飲食】朋友、家庭聚會,「牛排」絕對是常見的選擇之一。但你知道嗎?牛肉的部位不同,油脂量也不一樣。一個小密訣告訴你:選擇「XX牛排」,就會相對低卡低油喔!,2017年7月8日—會有人強調多吃蛋白質、蔬菜來控制飲食,主要是希望藉由蛋白質的飽足感、蔬菜的低熱量...
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2017年7月8日—會有人強調多吃蛋白質、蔬菜來控制飲食,主要是希望藉由蛋白質的飽足感、蔬菜的低熱量,來降低一餐的總熱量,畢竟國人飲食習慣以飯、麵為主,且現代多數人 ...
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