21天66天
2023年3月1日—過去曾有「養成習慣需要21天」一說,不過心理學研究指出,其實養成一個人真實的習慣平均要花66天,並因習慣的困難程度有所差異,約落在18天至254天不等。,2017年2月21日—很多人相信習慣的養成需要二十一天,但倫敦大學學院(UniversityCollegeLondon)...
習慣的養成需要二十一天?不,是六十六天
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2017年2月21日—很多人相信習慣的養成需要二十一天,但倫敦大學學院(UniversityCollegeLondon)的研究人員,在檢驗大家養成喝水或做仰臥起坐之類的日常習慣需要多久 ...
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