10月蔬菜
,2022年10月16日—國健署提醒,在享用在地新鮮食材時,別忘了每餐水果要比拳頭大,且蔬菜需比水果多一點,而飯要跟蔬菜一樣多,才有助營養均衡。☆健康新聞不漏接,按 ...,雖依年份有異,但9月中旬至10月初這段秋雨綿綿的季節便是蘑菇邁入「產季」的時期。當合適的氣...
選購當季蔬菜好處多!認識春夏秋冬的當令蔬果
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秋天當季蔬果:潤燥養肺;09月,青木瓜、玉米筍、豆腐、青椒、韭黃、山藥、山茼蒿、蓮藕、綠豆芽,文旦、蘋果、火龍果、奇異果、木瓜;10月,白胡椒、茭白筍、青花菜芽、 ...
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