習慣養成要幾天
2023年3月1日—歐洲社會心理學雜誌上一項研究指出，要養成習慣，與困難程度有關，且因人而異，平均18到254天。（圖取自freepik）.〔健康頻道／綜合報導〕「21天能 ...,2019年3月24日—馬爾茲在自己的觀察中，也發現自己要擁有一個新習慣，需要21天的時間，所以他就在...
習慣的養成需要二十一天？不，是六十六天
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2017年2月21日—...養成喝水或做仰臥起坐之類的日常習慣需要多久時間時，發現要養成一個習慣平均需要六十六天。不過，平均值其實沒有多大的意義，因為我們從經驗都知道 ...
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