日本養生之道
2024年1月14日—長岡阿嬤的養生之道很簡單:「好好運動、好好吃飯」。2021年,長岡阿嬤以106歲高齡辭世,而她105歲還在比賽呢。,2016年1月14日—綜合以上各種養生方法,我們得知營養均衡、定量的運動、充足的睡眠與微笑都是延緩我們老化的關鍵,除此之外也建議多利用...
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