養生養身

2019年12月3日 — 養身兼養生!老中醫最愛的6種食物 · 1. 黑芝麻：有養血功效，可健腦烏髮 · 2. 蓮藕：生食可清熱、散瘀；熟食可健脾胃 · 3. 白木耳：可安定心神、潤肺生津， ...

2022年11月21日 — 身體和心理兩把抓，才能實現“動中取靜，靜中有動”和“不妄作勞”。 說白了，養生就是對生命首先具有保養的作用。 如果你目前是身心健康的，就要保持下去。

2019年9月20日 — 知道「養生」與「養身」的區別嗎？ 「養身」不等於「養生」。－－你會問：養生不就是為了保養身體嗎？ 可千萬不要以為養身就這麼簡單－－真要這樣認為 ...

2019年9月20日 — 養身就是保養身體、調理身體，偏重在具體的身體機能上，而且不會太具備長遠性。比如說「孕婦剛生產完，要注重養身」；「某運動員受傷後做了手術，要請假養 ...

2023年3月28日 — 何謂養生？吳醫師引用古代黃帝內經所提到的養生之道來解說：一、增強正氣；二、防止病邪侵害；三、陰陽調和的中醫保健觀念；四、緊張壓力對身體的不適；五 ...

2023年1月15日 — 中醫養生方法，養心（宜靜）、養身（宜動）、飲食調養。而中國式的養生運動－經絡養生著重呼吸訓練，屬於低傷害性的柔性運動，特別適合中老年人。

2024年3月27日 — 養生，源自於中國傳統的醫學和哲學思想，強調的是一種全面的生活方式，包括飲食、運動、心理調節及與自然和諧相處等方面，達到延年益壽、身心和諧的目的。

2021年11月1日 — 養生 · 1、養生之道，莫先於飲食。 · 2、 精、氣、神，養生家謂之三寶。 · 3、戒暴怒以養其性，少思慮以養其神，省言語以養其氣，絕私念以養其心。 · 4、 ...

2021年12月3日 — 养身通常直接指保养、调理身体，主要侧重在身体机能上。比如最近生病了，需要养身体， 或者受伤了要恢复，需要好好调养身体，通常是短暂的行为。