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放鬆眼睛
2023年8月4日—8大眼睛按摩穴道,眼睛保養、消除酸澀疲勞有一套!·1、攢竹穴·2、魚腰穴·3、絲竹空穴·4、太陽穴·5、瞳子膠穴·6、睛明穴·7、承泣穴·8、四 ...,2024年2月27日—眼球瑜伽的練習其實也可以幫助放鬆肩頸、背筋!背筋的起點從我們的足底一直往上到小腿後側、...
眼睛也需要運動!長時間盯著螢幕導致眼睛疲勞醫師傳授「10個 ...
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2023年11月24日—1.遠眺遠眺是一種簡單有效的眼部運動,可以幫助眼球肌肉放鬆、改善視力。每天抽出一些時間,看著遠方的風景或高樓大廈,保持10-15秒,再慢慢轉回正前方 ...
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