2020年7月22日—兩種運動訓練方式,讓孩子注意力大幅提升·促進腿部肌肉發展的運動.提升腿部肌力,有助於肌肉發展。·球類運動.大腦中有前額葉、基底核、小腦及頂葉 ...,對一般人來說有氧運動是很有幫助的,只要是達到你最大心跳率65~75%的運動,持續進行20~30分鐘,都...
每天10至15分鐘居家小運動》做對這3種運動,提升孩子專注力
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2022年8月10日—研究證實,無論長時間或短時間的運動,藉由精準度的控制跟訓練,都能有效提升專注力,而不同種類的運動元素,對腦部更有不同的影響。這三大類對專注力有 ...
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