各種蔬菜的好處
2022年4月3日—蔬菜其實含有太多營養素了,其中就有纖維、維生素、礦物質及抗氧化劑。多從不同種類的蔬菜中攝取各種...好處.菠菜的營養價值非常多,包含:維生素、礦 ...,2022年11月10日—吃蔬菜好處多,絕不止防便祕而已!營養師許育禎表示,蔬菜除了富含纖維質外,...
啟新專業醫學健康促進中心營養師群,教你從顏色分辨蔬菜 ...
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紅顏色蔬菜中所含的類胡蘿蔔素,能增加人體防禦系統中細胞的活力,增強免疫力,有助預防癌症(前列腺癌、肺癌、大腸癌等)、動脈硬化、老年眼部疾病及抗老化、防紫外線等。
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