各種蔬菜的好處
平日多攝取各種不同的蔬果能強化骨骼、減少貧血與心臟病的發生,同時也能預防各種慢性病與癌症。例如:.高鈣的蔬菜:紫菜、海菜、金針、九層塔、綠色莧菜、荇菜、木耳 ...,膳食纖維的功用;背景圖案,-有助軟化糞便,預防便秘-降低血漿膽固脝-預防罹患冠心病-預防罹患...
5種顏色「蔬菜」功效曝光!防癌、護心血管吃「紅色」 抗菌
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2022年11月10日—吃蔬菜好處多,絕不止防便祕而已!營養師許育禎表示,蔬菜除了富含纖維質外,更有維生素及礦物質等多種營養,而且還有不同的植化素,可以幫助身體掃除 ...
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