公路車入門訓練
2021年4月9日—只要一有時間,或是平常沒事時,就可以慢慢先從「體能訓練」來著手,例如:去健身房做有氧運動、重量訓練或是去河堤慢跑,這樣一來,不僅可以訓練自己的 ...,「平衡感」這項基本功的訓練經常被我們忽略,它看似基礎,卻十分重要,即便是職業級的車隊在...
【新手教室】車要騎得好平衡訓練少不了
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「平衡感」這項基本功的訓練經常被我們忽略,它看似基礎,卻十分重要,即便是職業級的車隊在其訓練課表中也會納入平衡感的訓練,為的是幫助選手在變化 ...
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