公路車入門訓練
2019年10月31日—根據2年多來自己騎公路車的心得,以及網路上比較有用的資訊,把對於單車訓練比較有用的資料,整理如下。不一定正確,請多指教。我相信經過大量的討論, ...,2023年4月20日—在騎車中,爬坡是最有效的訓練方法之一,如果你掌握了正確的技巧和節奏,爬...
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