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2021年4月9日—只要一有時間,或是平常沒事時,就可以慢慢先從「體能訓練」來著手,例如:去健身房做有氧運動、重量訓練或是去河堤慢跑,這樣一來,不僅可以訓練自己的 ...,「平衡感」這項基本功的訓練經常被我們忽略,它看似基礎,卻十分重要,即便是職業級的車隊在其訓練課表中也會納入平衡感的訓練,為的是幫助選手在變化 ...,2017年9月29日—今天要由我這個自行車界的baby來跟大家分享我平時的自行車訓練,會說自己是baby,...
![開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201001/BHG4/BH_H916_SB2_16.jpg?resize=425,225)
開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!
騎單車的車齡也兩年多了,家裡的單車有三台,滾筒式訓練台一個,騎單車除了可以鍛鍊心肺之外,更可以達到瘦身的功效(我目前沒有XD)。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪,就想說來試試看吧!自從在功學社上了飛輪...