公路車入門訓練
2019年10月31日—根據2年多來自己騎公路車的心得,以及網路上比較有用的資訊,把對於單車訓練比較有用的資料,整理如下。不一定正確,請多指教。我相信經過大量的討論, ...,2023年4月20日—在騎車中,爬坡是最有效的訓練方法之一,如果你掌握了正確的技巧和節奏,爬...
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無論是百K挑戰賽還是高速馳騁的繞圈賽,對於首度入門者裡面可是暗藏許多眉角,想在第一次成功駕馭還是不簡單,或甚至是對於賽場老手而言,也很需要複習訓練知識以及營養 ...
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