白噪音APP助眠可能弊大於利

生活壓力大，不少人出現睡眠障礙，嚴重者需要靠藥物助眠，輕者則透過改變生活習慣改善睡眠品質，也有醫師建議患者利用「白噪音」幫助入睡 ...

2021年9月30日 — ... 真無線主動式降噪耳機帶來的聆聽、溝通便利性用過就回不去。 ... 搭乘交通工具），即刻切換自訂的降噪程度，適當引入環境音提高對於周遭環境的 ...

在這段忙碌時間中，剛好有一點點空檔，就跟大家分享這段時間我有利用過的一些免費音樂電台，以幫助工作專注、放鬆、紓壓為目的，有些是大自然音樂，有些是白噪音，也有這幾年特別流程的 Lo-Fi 音樂。. 需要的朋友，可以選擇自己最感興趣的參考，或是 ...

更多截圖 · 潮汐是一款睡眠、冥想、放鬆與專注的身心健康應用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音訊內容，幫助你從快節奏的 ...

2020年6月10日 — Relax Melodie 是一款我最近發現到相當強大的白噪音免費App，有適合放鬆、冥想、專注、甚至是增加睡眠品質的聲音，超過100 首選擇，點擊即可開始播放 ...

2021年6月24日 — 近年來爆紅的ASMR影片沒有任何爆點，光是製造出令人心曠神怡的白噪音觀看 ... 癒、平靜，可以幫助冥想、睡眠；有些人則是可以屏除雜念，更專注工作。

2021年11月18日 — 什麼是白噪音？ 可能有人好奇，為什麼這些環境音也被稱為白噪音（White Noise）？事實上，噪音家族裡頭 ...

推薦 4 種超棒音樂、17 首必收藏曲目，幫你點燃工作動能，拿下更好的工作表現 你工作時會聽音樂嗎？ 聽音樂不僅是為了娛樂，還能激發你的創造力、提高生產力；聽音樂甚至有「治療」的作用，幫你減壓、更好的集中精力。以下這 4 種類型的音樂，最適合邊工作邊聽，能大幅提高工作效率：

2022年7月29日 — 很多人在工作的時候，都會聽白噪音讓自己能更加專注在工作上，或是在夜晚 ... 比較廣義的白噪音，包含來自大自然的聲音，例如水流聲、下雨聲、溫泉聲…