鯖魚是深海魚嗎

相對而言，體型較小的海水魚含汞量較低，比較可以安心食用，台灣海鮮指南中指出屬於食物鏈中、底層，建議食用的深海魚種類有下：四破魚、竹筴魚、沙丁魚、秋刀魚、飛魚、鯖 ...

2023年6月25日 — 不過，黃軒醫師也強調，還是要鼓勵大家吃魚，因為食用高油脂的魚類，包括鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚，可以降低患心血管疾病的風險，這是因為這些海洋魚類 ...

2022年8月10日 — 鯖魚又名青花魚，屬於肉食性魚類，為深海魚的1種，由於四季都有漁獲，因此也是家庭的常用魚之一。根據台灣食品藥物管理署的數據指出，每100公克的鯖魚（ ...

2022年8月31日 — 深海魚如鮭魚、鯖魚常被視為Omega-3脂肪酸的良好來源。Omega-3已被《美國心臟協會》證實能幫助降低血壓；其中富含EPA與DHA成分，更具有降血脂、抗 ...

鯖 （ ㄑㄧㄥ ） 屬（學名：Scomber）是鯖科下的一個屬，統稱為鯖魚，是一類很常見的食用魚，出沒於西太平洋及大西洋的海岸附近，喜群居。鯖魚平均身長30至50公分（12 ...

2023年9月5日 — 建議避開大型魚與深海魚，根據檢測，體內Omega-3含量高的魚有秋刀魚、鯖魚、鮭魚、馬加鰆、土魠魚、鯡魚、鯷魚、鰹魚、沙丁魚、午仔魚、黃魚、白鯧魚、竹 ...

像是鯖魚、秋刀魚、鱸魚、鮭魚等，. 其中又以鯖魚的DHA、EPA含量更勝其他深海魚，. 且價格比鮪魚親民，是CP值很高的好魚。 ◎鯖魚營養豐富，CP值極高. 鯖魚的Omega-3經 ...

2021年12月6日 — 野生海魚與深海魚一般較淡水魚具有豐富的蛋白質及營養素，但當中的大型魚類體內往往卻容易累積較多的重金屬等毒素，本篇文章將教您如何聰明選購海水魚 ...

不論是深海魚或是淡水魚，都含有豐富的蛋白質、維生素及微量元素，因此，只要吃魚對健康皆有益處。不過深海魚類確實含有較多的Omega-3脂肪酸，但相對油脂也較高，尤其大型 ...