鯖魚是深海魚嗎
相對而言,體型較小的海水魚含汞量較低,比較可以安心食用,台灣海鮮指南中指出屬於食物鏈中、底層,建議食用的深海魚種類有下:四破魚、竹筴魚、沙丁魚、秋刀魚、飛魚、鯖 ...,2023年6月25日—不過,黃軒醫師也強調,還是要鼓勵大家吃魚,因為食用高油脂的魚類,包...
吃什麼魚最健康?專家公布市面最常見營養好魚Top 10排行榜
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不論是深海魚或是淡水魚,都含有豐富的蛋白質、維生素及微量元素,因此,只要吃魚對健康皆有益處。不過深海魚類確實含有較多的Omega-3脂肪酸,但相對油脂也較高,尤其大型 ...
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