高麗菜熱量
2019年5月21日—Jones營養師指出,女性每天最少需攝取1200大卡、男性為1500大卡,最健康的減肥飲食仍需要保持充足的營養與熱量,否則長期執行可能會影響內分泌,對體重 ...,2023年8月24日—青江菜、花椰菜、高麗菜...營養師授「15種燙青菜熱量圖鑑」,告訴你哪種菜熱...
高麗菜墊底!便祕吃沒用營養師1圖揭[常見7種燙青菜纖維量]
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.高麗菜.熱量:35kcal.膳食纖維:1.6g.鉀:281mg;.空心菜.熱量:30kcal.膳食纖維:4.3g.鉀:432mg;.大陸妹.熱量:20kcal.膳食纖維:2.1g.鉀:372mg.
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