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騎行訓練
2019年8月12日—Zwift這樣的騎行軟體,徹底改變了室內訓練。虛擬實景騎行,大大提高了騎台的體驗,無論你是加入團練、線上比賽,還是做一個課程,又或者只是隨便鬆鬆腳。,2022年11月1日—每項方案都遵循每週5次鍛煉的模式,週二、週三和週四進行鍛煉,週六和週日進行...
如何正確的將自行車安裝至訓練台
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與戶外騎行不同,在訓練台上騎乘時,身體會維持在較固定的姿勢(因為自行車被固定住了),所以座墊高度、把手寬度、煞把的位置等設定,會顯得更為重要,有適當的自行車設定, ...
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