電腦脖子
導致電腦族發生骨骼肌肉系統症狀常見的危險因素包括高重覆性、姿勢不當、長時間處在同一姿勢等等。頸、肩、背的酸痛問題常和姿勢有關,手部的酸痛問題則和高重覆性使用有關 ...,2023年1月14日—頸椎復位運動·用手輕輕向後「平行」推擠下巴(想像前方有一面牆朝你逼近...
滑手機、盯電腦讓你變「烏龜頸」 醫傳授3招自己喬!
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2018年9月22日—...脖子和靠牆站立」三種簡易放鬆法改善。武俊傑說明,人體維持頸部直立,主要是靠肌肉支撐,而「烏龜頸」對頸部會造成極大負擔,容易使頸部肌肉力量 ...
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