電腦脖子
導致電腦族發生骨骼肌肉系統症狀常見的危險因素包括高重覆性、姿勢不當、長時間處在同一姿勢等等。頸、肩、背的酸痛問題常和姿勢有關,手部的酸痛問題則和高重覆性使用有關 ...,2023年1月14日—頸椎復位運動·用手輕輕向後「平行」推擠下巴(想像前方有一面牆朝你逼近...
玩電腦玩到「烏龜頸」上身?醫生教你3招找回健康脖子!
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2018年8月2日—2.熱敷脖子:很硬的橡皮筋要變軟,還有一招就是放到熱水中。針對頸部僵硬也可多熱敷,利用熱敷墊或熱水袋,一天熱敷頸部2至3次,對改善初期肩頸痠痛有所 ...
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