阿米爾罕減肥菜單
2017年4月6日—電影中阿米爾罕從年輕演到老,身材從壯到胖,一度增肥到97公斤,體脂肪37%,五個月後又練回成肌肉猛男,體脂肪降到9.67%!,2018年10月12日—阿米爾罕曾在採訪中透露,自己的減重計畫分為3大部分─50%飲食、25%鍛鍊、25%休息。在5個月當中,他保持每天...
[問題] 光靠重訓與飲食真的能跟阿米爾罕一樣?
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2017年3月21日—前幾天朋友po了一段影片,就是最近要上映的印度電影的幕後花絮。標題很聳動的:阿米爾罕教你健身五個月內減重25kg,體脂9.67%影片如下:(不知道算不 ...
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