《我和我的冠軍女兒》阿米爾罕為戲暴肥又變身肌肉男

2018年5月3日 — 為配合演出，向來自制的他集中攝入高熱高脂食品，油炸食品、冰淇淋生冷不忌，半年時間裡增重27公斤。170公分的身高，體重達到100公斤，連簡單走動都會氣 ...

2017年4月6日 — 電影中阿米爾罕從年輕演到老，身材從壯到胖，一度增肥到97公斤，體脂肪37%，五個月後又練回成肌肉猛男，體脂肪降到9.67%！

2024年2月14日 — 第五位、第六位，鄧超和阿米爾罕（Aamir Khan）。這兩位的共同點是，在一部戲裡便經歷了先增重後減肥的魔鬼塑形。 鄧超在《影》中一人分飾外表健壯的 ...

2017年3月21日 — 阿米爾罕最胖高達97公斤、體脂肪38%，「我想說完蛋了，根本是不可能的任務！」他努力跟著健身教練重量訓練，也有營養師開出有助燃燒脂肪的餐點，「改變 ...

2017年5月11日 — 「阿米爾罕原本的肌肉量就夠多，代謝夠高，所以變胖後，只要嚴格控管飲食、搭配運動、充足睡眠，減肥就比較容易。」楊承樺提醒，身體在合成肌肉與維護肌肉 ...

2017年4月4日 — 根據外媒報導，阿米爾·罕靠著每天不斷地吃甜食才能快速增胖，但是在電影拍攝結束後，他只用了五個月的時間來減去吃胖的體重，不僅成功減重還讓自己的 ...

2017年3月21日 — 前幾天朋友po了一段影片，就是最近要上映的印度電影的幕後花絮。 標題很聳動的：阿米爾罕教你健身五個月內減重25kg,體脂9.67% 影片如下：（不知道算不 ...

2018年10月12日 — 阿米爾罕曾在採訪中透露，自己的減重計畫分為3大部分─50％飲食、25％鍛鍊、25％休息。在5個月當中，他保持每天6小時的運動，包括騎腳踏車、打網球、上 ...

2017年8月8日 — 阿米爾罕的營養師，Nikhil博士，為他度身訂做餐單。首先減少攝取卡路里，因此每天只攝取約1800至2500卡。 無論鍛煉多辛苦，飲食不配合的話，就一定不能 ...