鐵蛋一天吃幾顆
原則上,沒有高膽固醇、高血脂症的健康人,每天食用2至3顆雞蛋對身體是安全無虞的;反之,若自身有總膽固醇超標和高血脂的情況,即使蛋再營養、再美味,還是要有所節制。,到底一天吃幾顆蛋才不算過量呢?對於吃蛋的迷思,專業醫師給答案了:只要是身體機能正常的人...
吃雞蛋膽固醇太高?一天可吃幾顆蛋?
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原則上,沒有高膽固醇、高血脂症的健康人,每天食用2至3顆雞蛋對身體是安全無虞的;反之,若自身有總膽固醇超標和高血脂的情況,即使蛋再營養、再美味,還是要有所節制。
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