重訓體脂肪上升
2023年10月18日—1.體重上升原因:鍛鍊初期肌肉增長速度快於脂肪消耗·2.體重上升原因:缺乏飲食控制·3.體重上升原因:未設立明確運動目標·4.體重上升原因:鍛鍊後 ...,2023年5月21日—運動、重訓後,身體和肌肉會因為細胞受到破壞而產生損傷,並引起輕微的...該注意體...
努力運動體重卻上升好崩潰!專家表示原因來自這4件事
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2020年6月4日—努力運動體重卻上升好崩潰!專家表示原因來自這4件事·1.運動後身體保水·2.訓練會增加體重·3.重訓增加體重·4.肌肉與脂肪比例 ...
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