重訓體脂肪上升
2023年10月18日—1.體重上升原因:鍛鍊初期肌肉增長速度快於脂肪消耗·2.體重上升原因:缺乏飲食控制·3.體重上升原因:未設立明確運動目標·4.體重上升原因:鍛鍊後 ...,2023年5月21日—運動、重訓後,身體和肌肉會因為細胞受到破壞而產生損傷,並引起輕微的...該注意體...
持續運動後,體脂肪不減反增!?
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2013年7月20日—至於你為何體脂會上升?我個人評估因為你吃太少搭配你有重訓跟有氧如果你無法吃超過基代四五百卡以上根據 ...
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