重訓體脂肪上升
2023年10月18日—1.體重上升原因:鍛鍊初期肌肉增長速度快於脂肪消耗·2.體重上升原因:缺乏飲食控制·3.體重上升原因:未設立明確運動目標·4.體重上升原因:鍛鍊後 ...,2023年5月21日—運動、重訓後,身體和肌肉會因為細胞受到破壞而產生損傷,並引起輕微的...該注意體...
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2020年9月12日—那是因為重訓沒到位,蛋白質攝取太少,流失的都是肌肉。體脂肪佔總體重「相對提高」,所以體脂率上升...那是因為,減重時澱粉量、飲水量減少,導致肌肉 ...
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