賈永婕減肥
把脂肪轉換成肌肉,體重不一定會下降,但是體適能會增加。2yrs.,2022年8月15日—若是遇上需要快速減肥的時期,她會禁食澱粉加上多喝無糖綠茶。但若是想認真瘦身,她認為這個方法效果不大,還是應該要從運動和飲食一同改善。,2022年10月19日—賈永婕表示自己過了那種為...
「防疫女神」賈永婕這2時段必喝水,維持身材這樣做!營養師
2022年9月6日—平時她不會特別忌口,早餐除了先喝水,還會吃點水果配地瓜。午餐和晚餐則堅持要有蛋白質、青菜和澱粉等營養素。若是遇上需要快速減肥的時期,她會禁食澱粉 ...
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