豬肝營養
2024年1月9日—對照比較內容,其中,可以發現豬肝、鵝肝蛋白質含量差不多;鵝肝的含鐵量最高,且高於一般認知中的補血豬肝高出約3倍;若擔心鐵吸收不夠,可搭配著維生素C ...,2024年1月10日—熱量(Kcal):雞肝111大卡,豬肝137大卡,鵝肝123大卡。...蛋白質(g):...
豬肝營養嗎?高蛋白補血聖品,了解食用禁忌+料理食譜
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蛋白質:每100g的豬肝大約含有20g的蛋白質,且豬肝熱量並不高。特別適合正在控制飲食、減重的人,作為補充蛋白質的來源之一。
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