豬肝營養
2024年1月9日—對照比較內容,其中,可以發現豬肝、鵝肝蛋白質含量差不多;鵝肝的含鐵量最高,且高於一般認知中的補血豬肝高出約3倍;若擔心鐵吸收不夠,可搭配著維生素C ...,2024年1月10日—熱量(Kcal):雞肝111大卡,豬肝137大卡,鵝肝123大卡。...蛋白質(g):...
吃豬肝補血,效果有多大?
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...豬肝,它的營養價值還是非常高。煮太久,豬肝的營養會流失嗎?程涵宇表示,因為豬肝的鐵質不是水溶性營養素,所以,不用擔心豬肝炒太久鐵質會流失。˙仔細清洗:將買 ...
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