豬肝營養
2024年1月9日—對照比較內容,其中,可以發現豬肝、鵝肝蛋白質含量差不多;鵝肝的含鐵量最高,且高於一般認知中的補血豬肝高出約3倍;若擔心鐵吸收不夠,可搭配著維生素C ...,2024年1月10日—熱量(Kcal):雞肝111大卡,豬肝137大卡,鵝肝123大卡。...蛋白質(g):...
豬肝熱量高嗎?吃豬肝有壞處嗎?一次了解豬肝的營養價值
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2023年12月29日—每100公克的豬肝熱量為137大卡,這樣的熱量大概與一般人飲食控制最常選擇的雞胸肉(117大卡/100公克)差不多,可以說是高營養低熱量的好選擇。
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