豆漿營養
雖然豆漿含有豐富蛋白質,不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿,反而會對腎臟造成負擔。營養師夏子雯於臉書PO文指出,建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可, ...,以現代的營養觀點來看,豆漿的營養成分包括大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂...
豆漿6大神奇功效可防癌、降血糖,蛋白質還大勝牛奶
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鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質,以及多種人體所需的微量元素,其營養價值與牛奶相近,所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%,甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有 ...
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