豆漿營養
雖然豆漿含有豐富蛋白質,不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿,反而會對腎臟造成負擔。營養師夏子雯於臉書PO文指出,建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可, ...,以現代的營養觀點來看,豆漿的營養成分包括大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂...
豆漿能取代牛奶嗎?哪個比較營養?豆漿4 功效一次看
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2023年7月20日—豆漿是很好的植物性蛋白質,其蛋白質含量約為48%,是所有豆類和穀類中最高的,有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鐵,以及植物固醇 ...
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