豆漿米漿熱量

2022年3月20日 — 熱量：60 kcal。 蛋白質：3.2g。 脂肪：1.3g。 碳水化合物：9g。 鈣：12mg。 米漿. 主要成分為碳水化合物；能提供飽足感，適合快速補充能量及活動量較 ...

2023年9月18日 — 本肥宅8月底覺得米漿很好喝早餐豆漿改成米漿3週後，居然胖了2公斤！！ 是米漿熱量很高嗎？ 喝米漿前明明還好的Sent from JPTT on my iPhone.

2021年7月26日 — 營養師余朱青在臉書粉專「余朱青Julie 營養師」發文分享，整理4種飲品熱量比較，以1碗飯等於280大卡來計算。豆漿54大卡就相當於5分之1碗飯；米漿180大卡 ...

2021年7月22日 — ... 米漿一杯就有180大卡，相當於2/3碗飯，是4樣飲品中熱量最高的，相較熱量最低的豆漿就相差了3.3倍。 余朱青解釋，豆漿是4種飲品熱量最低的，幾乎是米漿 ...

2021年7月19日 — ... 豆漿、米漿、牛奶等真的差很多嗎？ 帶你快速了解四者的熱量⚡ 熱量比較： 豆漿-54kcal 1/5碗飯 米漿-180 kcal 2/3碗飯 低脂鮮奶-120 kcal 2 ...

2020年9月20日 — 第3名：鹹豆漿（500ml） 185Kcal/碗第2名：豆漿（350ml） 186Kcal/杯第1名：米漿（350ml） 210Kcal/杯. 若是正常甜的有糖米漿、豆漿，熱量再加約50大卡.

2021年1月8日 — 世界豆漿大王 #豆漿米漿 #熱量分享 ⚠️熱量參考自網路 老實說...我只愛米漿 所以沒有注意過原來豆漿有這麼多變化 還可以豆漿＋米漿

研究發現：蛋白質少攝取2%，無形中每天會多攝取13%的熱量。蛋白質不夠，還會導致動物自相殘殺。無法控制的食慾，很有可能就是蛋白質不夠導致的。