調整免疫系統
調整生活作息,如規律運動、睡眠來降低壓力;必要時,尋求心理諮商排解壓力.利用「增強體力」提升免疫力:.充足睡眠跟休養,回復體力;有基礎體力之後,需進行規律運動.,本文為你整理了相關的資訊介紹,從免疫力下降的原因開始説起,並且搭配日常生活的調整建議,幫助...
免疫力太強也傷身?營養師教這樣吃,維持「剛剛好就好」的 ...
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2022年6月27日—營養師高敏敏在臉書粉絲頁表示,免疫系統是幫助我們對抗外來入侵病毒,及修復內在細胞的衰老、損傷與突變,但凡事都要「剛剛好」,才不會讓你的免疫細胞殺 ...
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