補冬
2023年11月8日—立冬該吃什麼補冬?除了常見的薑母鴨、羊肉爐還有麻油雞以外,食補還能夠吃哪些食物?又有什麼習俗跟禁忌?一起來看看吧!,2022年11月7日—建議補養宜調整為「平補」方式,適當選擇甘味食物來調和脾胃、補養氣血,像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅...
怎麼吃才能養生又補冬
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2023年11月24日—常喜歡在冬天進補的話,要注意補品中的油脂、鹽分多寡,儘量選用低脂去皮的肉類,並將肉類燙煮過,清除上面浮油再加佐料燉煮,降低整體熱量。可以搭配性質 ...
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