補冬
2023年11月8日—立冬該吃什麼補冬?除了常見的薑母鴨、羊肉爐還有麻油雞以外,食補還能夠吃哪些食物?又有什麼習俗跟禁忌?一起來看看吧!,2022年11月7日—建議補養宜調整為「平補」方式,適當選擇甘味食物來調和脾胃、補養氣血,像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅...
立冬補冬,補嘴空!紅棗、麻油4食材暖身強免疫
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【早安健康/曾啟翔整理編輯】寒冷的天氣最適合食補,但立冬建議不要一次食用過多,讓胃腸道逐漸適應,避免消化不良。時令養生食材推薦:烏魚、麻油、皇帝豆、紅棗。
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