蚵營養成分
2023年12月26日—牡蠣的功效及營養價值;熱量(kcal),54,鈣(mg),84;蛋白質(g),9.4,鎂(mg),50;脂肪(g),1.6,鐵(mg),5.2.,...營養成分.*數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).59.水分(g).79.2.蛋白質(g).9.8.脂肪(g).1.9.碳水化合物(g).6.7.鈉(mg).10...
牡蠣富含鋅、讓頭髮變烏黑!吃時注意1點
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2019年10月21日—牡蠣又稱蠔、青蚵、蚵仔,含高蛋白質、肝糖原、牛磺酸、豐富的維他命(A、C、E、B2、B12、菸鹼素)和鐵、鈣、磷、鉀、銅、錳、碘、硒、鋅。有別於其它含高 ...
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