蚵營養成分
2023年12月26日—牡蠣的功效及營養價值;熱量(kcal),54,鈣(mg),84;蛋白質(g),9.4,鎂(mg),50;脂肪(g),1.6,鐵(mg),5.2.,...營養成分.*數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).59.水分(g).79.2.蛋白質(g).9.8.脂肪(g).1.9.碳水化合物(g).6.7.鈉(mg).10...
吃牡蠣壯陽助性?牡蠣真正優點在低脂、低膽固醇及鐵含量高
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2023年7月10日—一份重量65公克的牡蠣(約八顆),膽固醇只有33毫克,算是低膽固醇海產。它還是「低脂肉類」,一份蚵仔的脂肪含量只有1公克,熱量則是50大卡。坊間相信吃 ...
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