花椰菜米炒乾

2020年4月19日 — 料理步驟 · 步驟1. 先將花椰菜米用小火炒乾（不加油）約花6、7分鐘後起鍋備用。 · 步驟2. 將雞蛋打成蛋液下鍋炒至七分熟後起鍋。 · 步驟3. 起油鍋爆香蒜頭粒 ...

2020年6月11日 — 備料及說明 · 備料：花椰菜米2飯碗的份量；雞蛋打散；青蔥切成蔥花，蔥白與蔥綠分開。 · 加入2大匙油熱鍋，把蛋液倒入鍋中。 · 蛋液炒至收乾狀，將花椰菜米倒 ...

2022年10月5日 — 步驟 · 蒜頭切末、蔥切蔥花、蛋液打散備用。 不沾鍋 · 加入花椰菜米炒乾後，加入鹽巴、糖、雞粉調味（味道淡淡的即可，後面再加櫻花蝦會有鹹味）。 · 加入蛋 ...

2020年4月16日 — 花椰菜米不解凍，從冷凍庫拿出來直接放入平底鍋乾炒，炒至水分收乾，盛起備用 · 起油鍋，打一顆散蛋，炒散後加入前一天做料理剩下的鮪魚玉米罐頭炒熱 · 鍋中 ...

2020年8月25日 — 花椰菜米蛋炒飯請注意，花椰菜米料理前「不用退冰」、「不用清洗」。 料理部分，建議「乾式料理法」，炒、烤、氣炸都可不建議蒸、微波、水煮， ...

2021年10月8日 — 我本來很怕炒出來會濕濕軟軟爛爛的，但完全不會，炒起來是鬆鬆的然後粒粒分明蠻乾爽的，花椰菜米剛下鍋的時候我其實有點嚇到，那個菜味整個衝上來，我還想 ...

2022年4月9日 — 花椰菜米炒飯的做法跟一般的炒飯類似，都是爆香－加入花椰菜米－把水分炒乾－起鍋，不過小缺點是花椰菜在炒的時候容易出水，想要單純把水分炒乾又不影響 ...