芋圓豆花熱量

2023年11月1日 — 整理二⟫豆花與配料的熱量 · 1. 花生仁：150 大卡/份 · 2. 粉圓：100 大卡/份 · 3. 蜜花豆：90 大卡/份 · 4. 芋圓：80 大卡/份 · 5. 湯圓：70 大卡/份 · 6. 粉粿 ...

2022年12月16日 — ... 豆花配料差不多，要注意澱粉與糖。以100克含量來看，紅白小湯圓最高有215大卡，其次為芋圓214大卡、蜜花豆205大卡、蜜芋頭201大卡、地瓜圓197大卡 ...

2021年12月14日 — 張家榕整理出常見的9款豆花配料，其中以花生仁（3湯匙）215大卡最高，其次則是粉圓（3湯匙）140大卡，第三名是蜜紅豆（3湯匙）130大卡；熱量最低的是愛玉 ...

2023年7月19日 — 花生、蜜花豆一份熱量約90-150大卡，而粉圓、芋圓、地瓜圓、湯圓等圓類皆是澱粉，如果要選料只要挑選一種就好。 <br />圖／好食課提供 圖／好食課提供 ...

2021年12月21日 — 她整理出常見配料的熱量供大家參考：同樣是3匙，以花生仁的熱量最高，有215kcal，粉圓以140kcal次之，第3名則是蜜紅豆，皆可說是配料地雷！熱量最低的則是 ...

2022年7月18日 — 還有口感軟嫰的豆花、仙草、愛玉等配料，蕭捷健醫師說明，仙草和愛玉的水分含量高、碳水量和熱量極低；豆花則是以蛋白質為主，碳水化合物含量也非常少，減 ...

2020年12月13日 — 而珍珠芋圓無糖豆花＝150+190=340kcal 那來總結一下喝甜湯的重點其實除了花生跟澱粉類甜湯基底熱量會比較高外，其他像豆花、燒仙草都算是相對熱量不 ...

2023年5月8日 — 第一種為加工的碳水化合物（如珍珠、小湯圓、芋圓、地瓜圓、蜜紅豆、蜜芋頭、Q粿），只要每次加入約3 湯匙，熱量就會增加150 大卡左右; 第二種則是油脂類 ...