脖子骨頭歪
斜頸(肌肉性斜頸),俗稱歪脖子,是因為頸部最大的肌肉「胸鎖乳突肌」發生纖維化所致。「胸鎖乳突肌」位於頸部的兩側,當一側的肌肉發生纖維化,這一側的肌肉即變硬、變 ...,2020年10月14日—第二招則是「後頸肌肉伸展」:於坐姿時雙手十指交叩至於後腦勺,慢慢將頭往...
為什麼脖子會歪一邊?2招避免「斜頸」找上門
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2020年10月1日—放鬆肌肉:長期姿勢不良引起的肌肉緊繃、脖子歪斜,必須設法放鬆肌肉,例如熱敷按摩、注射低濃度葡萄糖水或者針灸,都是刺激肌肉,使肌肉放鬆。神經根消 ...
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