肉粽ifit

2018年6月13日 — 【＃瘦飲食】 這顆肉粽材料是糯米、蛋黃、肉和栗子 查表格算看看：210＋150＋...＝❓ 夭壽嚇死倫！ （吃半顆就好...

2014年6月27日 — iFit愛瘦身／端午請別太放粽五大「粽」點不吃重 ; 配料（單位）, 熱量（大卡） ; 糯米（60g）, 210 ; 花生（30g）, 178 ; 鹹蛋黃（一個）, 150 ; 三層肉（25g） ...

... 粽子呢？一般來說最常吃的就屬「北部粽」了！ 北部粽主要是以糯米製成，還會放入油蔥炒香，接著再包入各式配料，以一顆180g 的「北部蛋黃肉粽」計算，熱量高. 涼麵輕食 ...

2013年6月10日 — 粽子裡最肥的餡料不是三層肉，竟然是... iFit 愛瘦身| iFit 愛瘦身 ... 市面上的粽子種類多，以北部粽、南部粽、粿粽和甜口味粽子等較為常見。

然而，餡料豐富、糯米扎實的粽子，平均一顆熱量都在500大卡以上，若一顆接著一顆，熱量輕易就會失控。究竟該怎麼吃才不爆卡呢？今天就來拆解粽子的熱量 ...

2024年6月7日 — 內餡含有肥肉、鹹蛋黃、栗子、花生者，熱量多半偏高。吃一點應景無妨，可別一顆接著一顆吞。 至於香菇絲、菜脯乾、蚵乾、蝦皮 ...

找肉粽?立即查看iFit愛瘦身精選4篇文章。有「粽」所矚目熱量冠軍北部粽穩佔Top 1，以及Q70：何者屬於熱量較高的肉粽配料呢？

... 粽子呢？一般來說最常吃的就屬「北部粽」了！ 北部粽主要是以糯米製成，還會放入油蔥炒香，接著再包入各式配料，以一顆180g 的「北部蛋黃肉粽」計算，熱量高. 《 · 〈 · 1 ...