油豆腐熱量

2021年11月11日 — 大家都知道豆腐是由黃豆製成，屬於植物性蛋白質，相較於其他動物性蛋白質，其脂肪量及熱量都較低，非常適合減重族群食用，既能補充蛋白質，又能減少 ...

2020年9月8日 — 豆製品營養又美味，是減肥良伴，營養師高敏敏分析「五款常見的豆腐」表示，同樣是黃豆做的，熱量卻差很多，其中百頁豆腐的油脂含量特別高，根本就是「黃豆 ...

2021年4月8日 — 彭逸珊說明，「百頁豆腐」熱量與蛋白質含量最高，分別是215kcal、13.4g，其次則是「小三角油豆腐」熱量158kcal、蛋白質12.7g與「凍豆腐」熱量124kcal、 ...

2022年8月30日 — ... 豆腐的熱量也有565大卡，其他如炸豆皮245大卡、板豆腐239大卡、雞蛋豆腐232大卡、大黑豆干219大卡、三角油豆腐141大卡，而6塊凍豆腐則只有103大卡。

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 138. 水分(g). 75.6. 蛋白質(g). 12.7. 脂肪(g). 9.1. 碳水化合物(g). 1.5. 鈉(mg). 1. 膳食纖維(g). 0.7. 膽固醇(mg).

2023年6月7日 — 3. 油豆腐 ... 又稱做炸豆腐，經過油炸後，含油量大幅提升，熱量也多出許多。100 公克159.7 大卡。 4. 魚豆腐.

2022年10月14日 — ... 豆腐小心胖百頁豆腐是熱量魔王可是吃錯豆腐不小心吃進熱量炸彈，還真的離健康越來越遠！營養師程涵宇指出，百頁豆腐比油豆腐還油，本體不是黃豆，原料 ...

豆腐熱量、蛋白質比一比 · 嫩豆腐：熱量50 kcal／蛋白質4.9g · 傳統豆腐：熱量87 kcal／蛋白質8.5g · 雞蛋豆腐：熱量78 kcal／蛋白質6.9g.