南部肉粽熱量

2022年6月1日 — 【鹹粽區】 · 廣州荷葉粽（650g／顆），約1066大卡 · 北部粽（210g／顆），518大卡 · 素粽（210g／顆），480大卡 · 南部粽（210g／顆），477大卡 · 燕麥全 ...

2022年6月3日 — 除了北部粽、南部粽，其實還有屬於各地文化的粽子口味。但不管哪款，營養師們一致強調，「真的適量就好！」不只是擔心卡路里，加上有些以糯米包製， ...

2022年6月2日 — 你知道一顆燒肉粽約375大卡，客家粿粽一顆熱量約555大卡，香噴噴的蛋黃粽熱量更是驚人高達675大卡，還有最適合夏天的甜粽，冰涼香甜的口感，還可促進食欲 ...

2023年6月22日 — 南部粽（210g）477大卡： 慢跑58分鐘才能消耗，雖說南部粽以水煮熱量較低，但若添加滷肉、花生等高熱量、高油脂食材也要注意，若喜歡撒花生粉，花生粉 ...

2023年6月20日 — 粽子熱量大PK！一表看懂10種粽子熱量排行，「這款」1顆破千大卡 ; 北部粽, 600, 73 ; 南部粽, 400-500, 49-61 ; 客家粿粽, 180-300, 22-37 ; 豆沙粽, 280-300 ...

2023年6月18日 — 南部粽：1份210g熱量477大卡，需慢跑58分鐘才能消耗。雖說南部粽以水煮熱量較低，但若添加滷肉、花生等高熱量、高油脂食材，若喜歡撒點花生 ...

北部粽會將餡料及糯米加油拌炒，增加香味，因此熱量相對也較高，一顆約600卡，約一個便當的熱量；南部粽則為未加油，水煮或蒸熟的方式製作，一顆約450-500卡；廣式裹蒸粽 ...

2023年6月13日 — 同樣以210克計算，北部粽的熱量約為518大卡；南部粽則為477大卡，北部粽熱量雖稍高但兩者差異不大，皆是需要淺嚐輒止、不宜多吃的粽子種類。