素肉粽熱量

➤ 熱量(大卡/100公克)：. 1顆 / 238.7大卡. 每一份量100公克. 每份, 每100公克. 熱量, 238.7大卡, 238.7大卡. 蛋白質, 5.4公克, 5.4公克. 脂肪, 1公克, 1公克. 飽和脂肪 ...

2023年6月13日 — 「素粽」熱量其實沒有比較低？ 1口味含膳食纖維「較不會脹氣」 · 1. 鹼粽（100g）136大卡 · 2. 水晶粽（145g）175大卡 · 3. 水果冰晶粽（55g）115大卡 · 4.

2022年6月1日 — 【鹹粽區】 · 廣州荷葉粽（650g／顆），約1066大卡 · 北部粽（210g／顆），518大卡 · 素粽（210g／顆），480大卡 · 南部粽（210g／顆），477大卡 · 燕麥全穀粽 ...

2023年6月16日 — 1、廣州荷葉粽（650g）約1066大卡：慢跑130min才能消耗 · 2、北部粽(210g) 518大卡：慢跑63min才能消耗 · 3、素粽(210g)480大卡：慢跑59min才能消耗 · 4、 ...

2021年6月9日 — 「鹹粽區」 · 廣州荷葉粽：一顆650g，熱量約1066大卡 · 北部粽：一顆210g，熱量518大卡 · 南部粽：一顆210g，熱量477大卡 · 素粽：一顆210g，熱量480大卡.

2023年6月22日 — 素粽（210g）480大卡： 慢跑59分鐘才能消耗，素粽中多以大豆蛋白取代肉類 ... 慢跑58分鐘才能消耗，雖說南部粽以水煮熱量較低，但若添加滷肉、花生等高 ...

2023年6月18日 — 營養師表示，一般的粽子一顆熱量大概在300~500大卡間，南部粽與北部粽的熱量相仿、多為500大卡。此外，素粽雖然少了肥肉，但因內含的花生為高油脂食物， ...

2016年6月8日 — 廖美俞說，熱量最低的是客家粿粽，每克1.88大卡，次低的是素粽，每克2.08大卡，對想減重或有血糖高者都是較理想的選擇。但不管什麼粽，粽子就取代一餐正餐 ...